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Happiness is a thread of little happy moments

幸せとは小さな喜びが連なったものである

どこで見かけた言葉だったかすっかり忘れてしまったのですが、先日ふと思い出しました。

この言葉を見たときに、ハッとさせられたことを覚えています。

離婚から３年。その間に気付きが沢山あり、現在は質素な暮らしながらも本当に「幸せだなぁ」と感じて過ごしているのですが、離婚する前は一体どうやったら毎日幸せを感じられるのだろうか、ということばかりを考えていました。

どんな本を読んでも「わくわくすることを選べ」とか「ハッピーにフォーカス」するとしか書いておらず、そもそも「そのわくわくが生まれてこないんじゃ！」と焦るばかり。

小さな幸せを感じても一瞬で、すぐにイライラなどにかき消されてしまったり。

そんなとき、Happiness is a thread of happy moments  という言葉を目にしたのです。

幸せとは小さな喜びが連なったものである

たとえかき消されてしまったとしても、一瞬の小さな幸せを受け止めて心で感じる。

その小さな喜びの集合体が「幸せ」なのかと初めて理解しました。

それまでいろいろなところで目にしてした「わくわく」とか「ハッピーにフォーカス」というのはこういうことか･･･

ただ単に私の理解力が乏しかっただけだったのかもしれませんが、なんだか妙に腑に落ちました。

そう考えると幸せは案外近くにあるものです。

私はすぐに大きな結果を求めがちで、その結果が見えないと諦めてしまう思考の癖があるのですが、この言葉は何事にも通じますね。

大きな結果は小さな結果の集合体。大きな結果を求めたければ小さな結果を積み重ねる。

なかなか結果が出なくて焦っているときにはこの言葉を思い出してみてみると気持ちが楽になるかもしれません。